Усвояемость витаминов

Многие люди задаются вопросом: а как усваиваются синтетические витамины, которые мы покупаем в аптеке или магазинах спортивного питания? Действительно ли синтетические витамины усваиваются только на 20 процентов, в отличие от натуральных? На самом деле усвояемость витаминов зависит от их химической структуры. К примеру, когда синтезируют аскорбиновую кислоту, то получается смесь из двух форм аскорбиновой кислоты, L-аскорбиновая кислота и D-аскорбиновая кислота. Такая смесь называется рацемат и две формы витамина С там находятся в ровном соотношении 50 на 50. Но усваиваться может только L-аскорбиновая кислота, поэтому усвояемость рацемата витамина С только 50%. Хорошие производители отделяют L-аскорбиновую кислоту от D-аскорбиновой. Но есть и такие витамины, которые не имеют D или L формы, например, витамин В6. Он усваивается хорошо практически у всех людей. На сайте https://smartnutrition.kz/vitamins/ можно приобрести отличные витамины для спортсменов!

Всем и каждому известно о том, что витамины – полезны для здоровья. Однако подавляющее большинство их не использует, и, зайдя в магазин спортивного питания, в первую очередь берет банку с протеином. А, между прочим, витамины также принимают участие в процессе роста мышечной массы, и сжигания жира. Хотелось бы упомянуть про спортивные витамины Animal Pak. Это продукция компании Universal, которая уже давно зарекомендовала себя с самой лучшей стороны в мире спортивного питания. Animal Pak – это не просто витамины. В данной спортивной добавке помимо непосредственно витаминов, содержатся и аминокислоты, и антиоксидант, и комплекс пищеварительных ферментов, который помогает лучше усваивать пищу и комплекс для улучшения физической производительности, и многое другое. После приема данных витаминов чувствуется бодрость, которая сохраняется на протяжении всего дня! Из недостатков можно отметить только большой размер порции – целых 11 таблеток! Их нужно выпивать за один прием. Но это того стоит! Концентрация витаминов в этом спортивном комплексе достаточно большая, однако для спортсменов, которые регулярно подвергают свой организм стрессам (а тренировка – это стресс), нужна именно такая концентрация!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>